Beleef, ervaar, voel en geniet van de yoga workshops van Suryans Thakur uit het hoge India-Himalayas! Na de onvergetelijke lessen in 2016, op veler verzoek weer in Nederland!
Even voorstellen:
Ik ben Yogi Suryans Thakur en ik ben de stichter van Om Yoga Rishikesh. Ik ben geboren en getogen in Rishikesh, één van de heilige steden van India en de hoofdstad van yoga. Ik ben opgegroeid in een ashram aan de Ganges rivier, en begon op zeer jonge leeftijd yoga te beoefenen.
Ik begon door Sivananda yoga te beoefenen en studeerde aan de Sivananda ashram in Kerala. Ondertussen studeerde ik Iyengar yoga met ervaren leraren in Rishikesh en Pune, waar ik elk jaar terugkeer om mijn kennis te verdiepen. Ik ben nu al meer dan 12 jaar yoga aan het onderwijzen en heb workshops gegeven in verschillende landen in europa (Frankrijk, België, Denemarken) en Azië (China, Rusland). In 2005 stichtte ik Om Yoga Rishikesh, waar ik dagelijks lessen en intensieve workshops geef voor alle niveaus.
Als een leraar hou ik ervan om elementen van mijn erfgoed en reiservaring te combineren en ik probeer de essentie van yoga op een simpele manier over te brengen zodat mensen van verschillende culturen het kunnen begrijpen.
Voor mij is yoga niet alleen een manier om flexibiliteit en een gezond lichaam te krijgen. Het is een manier van zelfontdekking die uiteindelijk je gedrag naar jezelf en anderen toe vormt.
Iyengar yoga
Iyengar yoga is ontwikkeld door B.K.S. Iyengar. Het is een vorm van Hatha Yoga en benadrukt detail, precisie en het in lijn brengen bij het uitvoeren van houdingen (asana) en beteugeling van de adem (pranayama). De beoefening ervan helpt u om kracht, mobiliteit en stabiliteit te ontwikkelen middels de asana’s. Er kan gemakkelijk van Iyengar yoga genoten worden, ook zonder enkele jaren van beoefening.
Steunen zoals kussens, banken, blokken, riemen en zandzakken worden regelmatig gebruikt, wat beginners in staat stelt om de asana’s makkelijker te laten ervaren dan wat anders mogelijk zou zijn. Ze helpen ook geblesseerde of zieke leerlingen om ten volste van de voordelen van de asana’s te kunnen genieten. Meer gevorderde leerlingen kunnen hun voordeel halen uit een beter inzicht in de asana’s middels het gebruik van steunen.
Er zijn drie unieke aspecten van Iyengar yoga: technische details, opeenvolging en timing.
Technische details:
Er worden gedetailleerde instructies gegeven zodat de leerling kan leren hoe toegang te krijgen tot het lichaam via het uiterlijke, bot- en spierlichaam tot in de subtiliteiten van de geest. Vaak zult u gedurende de lessen merken dat u van simpele houdingen naar meer ingewikkelde gaat, inzicht in geest, lichaam en ziel ontwikkelend via een stap-voor-stap benadering.
Opeenvolging:
Verwijst naar de volgorde waarin de asana’s en pranayama beoefent worden. Iedere asana heeft verschillende effecten op de geest, en de juiste opeenvolging traint en ontwikkelt de geest om deze meer bevorderlijk te maken voor uw yoga beoefening.
Timing:
Asana’s kunnen worden vastgehouden voor verschillende tijdsduren om een meer diepgaande verkenning van de fysieke en mentale uitdagingen van de houding in staat te stellen. Het heeft tijd nodig om in een houding te bewegen en stabiel te worden. Stabiel blijven in een houding voor een langere tijdsduur intensiveert de diepgang van de houding en doet het voordeel toenemen.
Workshops:
Tijdens de workshops wordt o.a. aandacht besteed aan Yoga asana’s, ademhalingsoefeningen, Flow Yoga met name nadruk op correcte rug-, heup-, knie- en stahouding.
Vrijdag 4 mei 2018 van 19:00 uur – 21:00 uur
Zaterdag 5 mei 2018 van 19:00 uur – 21:00 uur
Bijdrage per workshop is € 10,-
Locatie: Bhakti Yoga Center, Sigrid Undsetweg 300, 3069 BV Rotterdam
Voor aanmelding en meer informatie: Whatsapp 06-24629401 / email: info@bhaktiyogacenter.nl
